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一直以來,我總是口頭上說想要窈窕美麗,但看到食物就會想明天再說吧,就這樣過了好幾年不節制、難忌口、忽視健康生活的日子,直到經由朋友介紹認識了「速來補早安油」,一開始喝油並沒有什麼變化,但過了一段日子後感覺好像有點曲線了,讓我更加有動力,每日運動搭配油保養,確實讓我很有飽足感,我都是利用早餐時間喝一小匙早安油,以前早餐需要吃兩份,到現在只吃一顆蛋跟一顆水煎包就飽了,最近被店員笑問我是在省錢嗎?但其實我是真的不再需要吃這麼多,搭配半杯無糖豆漿加入10 mL的早安油,就是我完美的早餐。
窈窕美麗現在離我很近,我似乎更加容光煥發,我好期待夏天的我會是什麼樣的面貌。
我是台中人,台中氣候乾燥,上台北讀書之後開始皮膚癢才知道原來我有過敏體質-異位性皮膚炎,一癢就是20年,前面十年用固醇類藥物和抗組織胺藥物控制,只能讓我在很癢時圖個好睡覺,異位性皮膚炎的癢不是開玩笑的癢,蚊子咬/跳蚤咬都算不上什麼,騷騷癢都還能睡,過敏起來會癢到整夜無眠,除了皮膚過敏不會好鼻子也開始過敏鼻炎,每天都有鼻涕倒流的問題。
我很認真的想擺脫這些藥物,再怎麼沒知識也該知道藥一吃十年是不行的,看了一些健康文章知道藻油DHA可以改善免疫功能後,我開始每天睡前吃兩顆藻油,其實健康品食品真的不像藥一樣快速見效,但是我問自己抗組織胺都能吃10年,怎麼不再給自己一些時間? 我觀察自己一季皮膚沒發作,半年沒發作,到現在已經兩年半了,真的很開心 !
中風後家中自行照顧的李爺爺,長期臥床背部產生褥瘡,一天5餐,6/19開始每餐使用乳請蛋白一平匙(約6克)後,8/12傷口明顯改善。
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